Desteğe ihtiyacın var mı? Desteğe Hazırız. Uzman ekibimizle, bilimsel arka planımız ve çağdaş yaklaşımımız ile Psikoterapi Nasıl Seks Yapmayı Ögrenebilirim olarak burdayız. Bize Yazın. Bize Ulaşın. Cinsel Hayatın İyileştirilmesi. Çiftlerin cinsel hayatları bazen istedikleri gibi olmaz. Cinsel isteksizlik, erken boşalma, vajinismus gibi cinsel sorunlarda cinsel hayatın iyileştirilmesi için çiftlerin çaba göstermeleri gerekmektedir. Konular Cinsel Hayatın İyileştirilmesi. Cinsel hayatın iyileştirilmesi, çiftlerin çabalarıyla gerçekleşebilmektedir. Bazen çiftlerin cinsel hayatları istedikleri kadar iyi gitmez. Buna cinsel isteksizlik, erken boşalma, vajinismus gibi cinsel sorunlar, bireylerin psikolojik problemleri, çiftlerin arasındaki sorunlar neden olmaktadır. Cinsel hayatlarında umduklarına ulaşamayan çiftler arasında iletişim problemlerişiddetli geçimsizlik gibi problemler çıkabilmektedir. Bu tıpkı bir zincire benzer cinsel hayatta sorunlar yaşayan çiftler gündelik hayatta da sorun yaşar, gündelik hayatta yaşadıkları sorunlarda cinsel hayatlarına yansır. Cinsel Hayatın Kötü Gitmesinin Nedenleri Cinsel hayatın iyileştirmesi, cinsel ilişkide sorunun ne olduğunu çözülmesiyle gerçekleşir. Sorunun nerde olduğunun bilinmemesi çiftlerin şifayı yanlış yerde aramalarına ve boşuna çaba harcamalarına sebep olur. Cinsel hayatın kötü gitmesinin psikolojik nedenlerden bazıları şöyledir: Cinsellikle ilgili travmatik bir deneyim Cinsel isteksizlik Kaygı bozuklukları obsesyonlar Partnerin bedeniyle veya hareketleriyle ilgili takıntılar Depresyon Travma Sonrası Stres Bozukluğu Cinsel hayatın kötü gitmesinin fiziksel nedenlerden bazıları şöyledir: Erken boşalma sorunu Geç boşalma Vajinismus Ağrılı cinsel ilişki Bel ve sırt ağrıları Cinsel Hayatı İyileştirmenin Yolları Cinsel hayatın iyileştirilmesi için kişinin önce kendisinin ne istediğini ve sonra ise partnerinin bilmesi gerekir. Bu şekilde cinsel hayatlarında daha emin hareket ederler. Bireyler kendilerini tanıdıktan sonra sıra partnerlerini tanımaya gelir. Partnerinin cinsel ilişkiden beklentiler, arzuları, sevdiği şeyler elbette ki iletişim kurarak öğrenilir. Bu sebeple cinsel hayat konusunda çiftlerin birbirleriyle konuşması ve kendi isteklerini, beklentilerini anlatması cinsel hayatın iyileştirilmesi için Nasıl Seks Yapmayı Ögrenebilirim. Cinsel ilişkilerin kötüye gitmesinin sebeplerinden biri kişilerin cinsellikle ilgili kendilerine baskı yapmasıdır. Partnerinin beklentilerini karşılamaya çalışmak, Nasıl Seks Yapmayı Ögrenebilirim tatminini sağlamak için kendine baskı yapan bireyler sonunda cinsel hayatlarının kötüye gitmesine neden olur. Bu sebeple biraz rahatlamak ve akışına bırakmak gerekir. Baskı yapmadan anı yaşamak ve zevk almaya bakmak cinsel hayatın iyileşmesine yardımcı olacaktır. Bireylerin özgüven problemleri de cinsel hayatı etkilemektedir. Bedenini beğenmeyen, kendini çirkin bulan ve bu sebeple sürekli ışık dahi olmadan cinsel ilişkiye giren kişiler ilişki sırasında kendilerini rahatsız hissedebilirler. Bu da cinsel hayatlarının istediklerinden daha kötü gitmesine sebep olur. Bireylerin özgüvenli olmak için çaba harcaması, kedini iyi hissedecekleri şeyler yapması cinsel ilişkilerinde daha rahat olmalarını sağlayacaktır. Cinsel hayatı etkileyen şeylerden biri de çiftler arasındaki sorunlardır. Aralarında sorun olan, sürekli kavga eden çiftlerin cinsel hayatları da bu durumdan olumsuz etkilenir. Çiftlerin aralarındaki sorunları çözmesi cinsel hayatlarının iyileşmesine direk olarak etki edecektir. Cinsel hayatın iyileştirilmesi, değişime de bağlıdır. Cinsel ilişkilerin düşmanlarından biri monotonlaşmadır. Sürekli olarak aynı yerde, aynı pozisyonlarla cinsel ilişkiye girmek bir süre sonra otomatikleşmeye ve sıkıcı olmaya başlayacaktır. Rutinden çıkarak yeni yerler, yeni kıyafetler, yeni pozisyonlar denemek cinsel hayatın canlanmasına ve eskisinden daha iyi olmasına yardımcı olacaktır. Bir cinsel terapist uzmanlığında yapılan cinsel terapi seansları aynı zamanda bir psikoeğitim süreçleridir. Cinsel terapist çiftlerin yaşadığı problemlerin çözümünün yanı sıra bir tür cinsel danışmanlık ve bilgilendirme süreci de planlayacaktır. Böylece danışanlar cinsel terapi sayesinde daha mutlu bir cinsel hayatı kendileri için sağlamış olacaklar.
Seks yapmadan önce kendini hamilelikten ve enfeksiyondan korumak için ne yapacağını düşünmelisin. Acele etme ve anın zevkini çıkar. Veyahut bu zamana kadar hep ilk cinsel deneyimini âşık olduğun kişiyle yaşayacağını düşündüysen yalnızca hoşlandığın biriyle tek gecelik seks yapmak seni nasıl etkilerdi? Cem Keçe Yazarın Tüm Yazıları. Herkesin ilk seferki deneyiminde biraz gergin olacağını unutma yani böyle hissetmen anormal değil.
Cinsel Hayatı İyileştirmenin Yolları
/ HOW TO HAVE SEX. Bu yılın en büyük sürprizlerinden biri. Erken boşalma çoğu zaman çiftin cinsel uyum sorunudur ve bu nedenle boşalma denetiminde dördüncü beceri, çift olarak işbirliği yapabilmektir. NASIL SEKS YAPACAĞIZ? Mastürbasyon kişinin kendisini cinsel olarak tatmin etmek maksadıyla vücudunun penis, klitoris, vulva ve göğüsler gibi kısımlarına dokunmak yoluyla zevk. Seks yapmayı öğrenmek araba kullanmayı Oysaki nasıl okuma, yazma okulda öğreniliyorsa, seks de tecrübe kazandıkça sonradan öğrenilir. Molly Manning Walker'dan cinsellikte rıza ve arkadaşlık.Çoğunlukla cinsel yaşamlarında partnerini mutlu etmeyi bir görev olarak algılıyorlar. Bu nedenle seks yapmaya başlama kararının değerlerini ve inançlarını nasıl etkileyeceğini iyice düşünmelisin. Partnerinin sana söyledikleri yüzünden seks yapmayı düşünüyorsan partnerinin bazı sözlerini gözden geçirmek isteyebilirsin. İlgili Uzman Yazılarımız. Sorunun nerde olduğunun bilinmemesi çiftlerin şifayı yanlış yerde aramalarına ve boşuna çaba harcamalarına sebep olur. Teröpatik kartlar, genellikle üzerinde resim, kelime, soru veya metaforlar bulunan ve teröpatik süreçte kullanılan görsel materyallerdir. Buna cinsel isteksizlik, erken boşalma, vajinismus gibi cinsel sorunlar, bireylerin psikolojik problemleri, çiftlerin arasındaki sorunlar neden olmaktadır. Makaleyi İndir Yazar bilgileri Referanslar. İlk seks yaptığında hamile kalamazsın veya cinsel yolla bulaşan enfeksiyon kapmazsın inanışı, yaygın bilinen bir söylentiden ibarettir. Bana bu konuda verebileceğin bir tavsiyen var mı? Cinsel ilişkilerin düşmanlarından biri monotonlaşmadır. Veyahut bu zamana kadar hep ilk cinsel deneyimini âşık olduğun kişiyle yaşayacağını düşündüysen yalnızca hoşlandığın biriyle tek gecelik seks yapmak seni nasıl etkilerdi? Bir araştırmada arkadaşlarıyla seks konusunda rahat konuşabilen insanların partnerleriyle güvenli seks hakkında konuşma olasılığının daha muhtemel olduğu gösterilmiştir. Seksin olası olumsuz sonuçlarını düşündükten sonra seks konusunda isteklerini ve beklentilerini konşmak için de zaman ayır. Ailenle bu konuda rahatça konuşabiliyorsan buradan başlayabilirsin. Erken boşalmanın üstesinden gelmeye çalışan bir erkek; aşk kaslarını alıştırmak için, bir çiçeği koklar gibi derin bir nefes almalı ve bir mumu üfler gibi nefes vermelidir. Cookies make wikiHow better. Facebook sayfamızı takip et! Makat, testisler yumurtalık ve penisin olduğu genital bölgeyi çepeçevre saran aşk kasları kasıldığında boşalma denetiminizi kaybedersiniz. Prezervatifle birlikte doğum kontrol hapı da kullanmayı düşün. Seçeneklerini öğrenmek için bir doktordan randevu al veya bir sağlık kliniğine git. Hak ettiğiniz hayata geri dönmenizi önemsiyor ve yardım etmek istiyoruz. Bu da cinsel hayatlarının istediklerinden daha kötü gitmesine sebep olur. Seksten sonra bir süre yatakta sarılıp yatmak mı istersin? Konular Cinsel Hayatın İyileştirilmesi. Cinsel olarak aktif olmaya hazırsan seks mükemmel bir şey olabilir. Cinsel terapist çiftlerin yaşadığı problemlerin çözümünün yanı sıra bir tür cinsel danışmanlık ve bilgilendirme süreci de planlayacaktır. İlişkilerde Cinselliğin Önemi. Bazen çiftlerin cinsel hayatları istedikleri kadar iyi gitmez. Bu virüs, genital siğillere ve rahim ağzı kanserine sebep olur. Bu sebeple biraz rahatlamak ve akışına bırakmak gerekir. Seks yapmadan önce kendini hamilelikten ve enfeksiyondan korumak için ne yapacağını düşünmelisin. Partnerinle arandaki ilişkinin çok hızlı ilerlediğini hissediyorsan ilk başta seks gerektirmeyen öpüşme, okşama ve çok yakından sarılma gibi başka samimi eylemlerle bunu yavaşlatmaya çalış. El ele tutuşmakla seks yapmak arasında birçok adım vardır. Birçok erkek en yoğun cinsel haz duygularını boşalmadan bir ya da iki saniye önce hissettiklerini söyler ama bu bir yanılgıdır çünkü erkek hem sevişme hem de cinsel ilişki sırasında vajina içinde gidip gelirken en az boşalma anı kadar cinsel haz hissedebilir, "sonuç" olan boşalma gibi "süreç" olan cinsel ilişkiden de yoğun cinsel haz alabilir. Çiftlerin cinsel hayatları bazen istedikleri gibi olmaz.
